Yoga Nidra στο Αλατοσπήλαιο

Yoga Nidra στο Αλατοσπήλαιο

Μια συνδυαστική θεραπεία απελευθέρωσης και βαθίας χαλάρωσης.
Η θεραπευτική ιδιότητα του άλατος είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Αναλογιστείτε λίγο γιατί το καλοκαίρι νοιώθουμε καλύτερα. Η απάντηση βρίσκεται στην επαφή του σώματος μας με την θάλασσα το οποίο καθαρίζει και θεραπεύεται μέσω του άλατος που εμπεριέχεται στο νερό.

Η Yoga Nidra είναι μια διαδικασία που έρχεται από την Ινδία και μας δίνει την δυνατότητα να εισχωρήσουμε στο ασυνείδητο μας αλλά να πάμε και πέρα από αυτό, να εισέλθουμε στον υπερσυνείδητο νου και να βιώσουμε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και οραματισμού.
Έτσι τα ιόντα που βρίσκονται στο χώρο καθαρίζουν το φυσικό μας σώμα ενώ παράλληλα η πρακτική της Γιόγκα Νίντρα μας απελευθερώνει από τις συσσωρευμένες συναισθηματικές, νοητικές ή και ψυχικές τοξίνες.

Η συνεδρία έχει διάρκεια 60 λεπτά.
5 λεπτά Προετοιμασίας, παίρνοντας την θέση στο πάτωμα.
Για 40 λεπτά βρίσκεστε σε απόλυτη ηρεμία ξαπλωμένοι στο πάτωμα του Αλατοσπηλαίου ακολουθώντας μόνο νοητικά την φωνή του εκπαιδευμένου δασκάλου.
Για 10 λεπτά μοιραζόμαστε την εμπειρία ή τυχόν σκέψεις/συναισθήματα που προκύπτουν.

salt cave

Περισσότερα για τη Yoga Nidra & την Αλατοθεραπεία

Η Yoga Nidra αποτελεί μια μορφή διαλογισμού όπου μπορεί κανείς να βιώσει την απόλυτη χαλάρωση. Είναι η διαδικασία του “συνειδητού ύπνου”.
Αποτελεί τον τρόπο μετασχηματισμού των σκέψεων, συναισθημάτων και δημιουργεί το χώρο για το καινούριο.

Σκεφτείτε ότι μόλις 45 λεπτά Yoga Nidra, ισοδυναμούν με 3 ώρες ύπνου!

Οφέλη για την υγεία:

  • Απαλύνει το χρόνιο στρες και το άγχος
  • Φέρνει το συναίσθημα της βαθιάς απόλαυσης και χαράς στη ζωή σας
  • Βοηθά στην Κατάθλιψη και στις Εξαρτήσεις
  • Βοηθά στην αϋπνία
  • Βοηθά στην κατανόηση του Εαυτού
  • Δημιουργείται ο χώρος για το νέο

Η αλατοθεραπεία είναι γνωστή από τους αρχαίους χρόνους ως μία εμπειρία αναζωογόνησης του σώματος και του πνεύματος.
Το αλάτι περιέχει 84 στοιχεία, ενώ η υψηλή κρυσταλλική του δομή επιτρέπει την κυτταρική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών του και την αποκατάσταση της ισορροπίας των αλκάλιων και των ηλεκτρολυτών του σώματος, που παίζουν σημαντικό ρόλο στις διάφορες λειτουργίες του οργανισμού. Αποτελεί εναλλακτική μέθοδο θεραπείας για πλήθος παθήσεων ή πρόληψης.

Βοηθά σε περιπτώσεις όπου εμφανίζονται:

  • Άγχος – Stress
  • Αναπνευστικά Προβλήματα: Άσθμα Αλλεργίες, Πνευμονίες, Ιγμορίτιδα
  • Δερματίτιδες – Ψωρίαση – Ακμή
  • Ημικρανίες- Πονοκεφάλους
  • Κόπωση
  • Αποτοξίνωση
  • Αϋπνίες
  • Μυοσκελετικά προβλήματα / Πόνοι
  • Γαστρεντερικά

Περισσότερες λεπτομέρειες στον σύνδεσμο εδώ.
Για περισσότερες πληροφορίες για τη Yoga Nidra, επισκεφθείτε τη σελίδα εδώ.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για κράτηση, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ.