Μια ολιστική προσέγγιση στην σωματική υγεία, τη συναισθηματική απελευθέρωση, την πνευματική διαύγεια και ψυχική ισορροπία. Η Transformational Yoga είναι το κορυφαίο σύστημα που απελευθέρωνει ενώ παράλληλα ενδυναμώνει κάθε κομμάτι του εαυτού σου. Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να μεταμορφώσεις την ζωή σου και να βιώσεις την αυτοθεραπεία που οδηγεί τελικά στην γείωση της μοναδικότητας σου. Πρόκειται για ένα καινοτόμο και ολοκληρωτικό σύστημα γιόγκα το οποίο συνθέτει & συνδέει τεχνικές από την Hatha Yoga, την White Tantra, την Raja Yoga, την Ashtanga Yoga, την Kundalini Yoga και την Bhakti Yoga.

Κλείστε μια online συνεδρία σήμερα επιλέγοντας ενα απο τα παρακάτω. Οποιοδήποτε και να επιλ'εξετε μπορείτε να αλλάξετε μέσα απο αυτο, ημέρες και ώρες.

02απρ19:0020:30Yoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτιYoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτι

03απρ09:3011:00Yoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτιYoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτι

03απρ11:3013:00Yoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτιYoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτι

03απρ19:0020:30Yoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτιYoga.ME online συνεδρίες απο το σπίτι

Γιατί να επιλέξεις την Transformational Yoga

  • Άμεση & ολιστική μέθοδος
  • Συνδέει όλα τα κομμάτια της ύπαρξής σου
  • Εξισορροπεί και ισχυροποιεί τις διάφορες λειτουργίες του οργανισμού
  • Εύκολες πόζες - θέσεις asana
  • Σύνδεση και πρακτική στον προσωπικό σου χώρο
  • Εμπεριέχει τις αναπνευστικές ασκήσεις, μάντρας, εξειδικευμένες τεχνικές διαλογισμού και γιόγκα νίντρα
  • Είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος αυτοθεραπείας

Η “Μεταμορφωτική Γιόγκα” απευθύνεται σε εσένα που:

  • Είσαι μαθητής, δάσκαλος ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις τώρα την γιόγκα.
  • Αναζητας έναν τρόπο ενδυνάμωσης που θα προσφέρει παράλληλα χαλάρωση και ευεξία.
  • Ψάχνεις μια ολιστική θεραπεία και λύση σε αυτό που σε προβληματίζει.
  • Χρειάζεσαι άμεση αποτοξίνωση.
  • Θέλεις να αναπτύξεις μια καλύτερη και στενότερη σχέση με τον εαυτό σου.
  • Ψάχνεις την έμπνευση και θέλεις να έρθεις σε επαφή με τα ταλέντα σου.
  • Αναζητάς έναν άμεσο τρόπο απελευθέρωσης των μοτίβων σου.
  • Θέλεις βοήθεια στην απεξάρτηση από κακές συνήθειες.
  • Ενδιαφέρεσαι να επαναπρογραμματίσεις τις συνάψεις του εγκεφάλου σου.
  • Επιθυμείς να δημιουργήσεις το παραδείσο επί γης

Τα οφέλη της Transformational Yoga είναι πολυεπίπεδα, αφορούν την ολότητα σου, σε συνδέουν με την αλήθεια & την πηγή της ύπαρξης σου.

  • Μέσω της πρακτικής θα επιτύχεις χαλάρωση σε όλο σου το σύστημα καθώς απελευθερώνονται συσσωρευμένες τοξίνες, καταπιεσμένα συναισθήματα και πεποιθήσεις που σου προκαλούν ανελευθερία.
  • Επιστρέφεις σταδιακά στην κατάσταση ισορροπίας και ευεξίας μέσω των τεχνικών χαλάρωσης και απελευθέρωσης.
  • Η παραγωγή συγκεκριμένους ήχων, ηρεμούν το νευρικό σύστημα απελευθερώνοντας το συσσωρευμένο στρες από την ύπαρξή σου.
  • Μέσω του διαλογισμού και της ανάπτυξης της παρατηρητικότητας επιτυγχάνεται ψυχική και συναισθηματική ισορροπία & πνευματική διάυγεια που επιδρούν θετικά στην διαχείριση της καθημερινότητας σου.
  • Αναπτύσεις μια βαθύτερη επικοινωνία με τον εσωτερικό σου κόσμο, με το σώμα σου, τα συναισθήματα σου και τις σκέψεις σου που οδηγεί στην σύνδεση με την αληθινή ουσία σου.

Τα αποτελέσματα του ολιστικού αυτού συστήματος γίογκα είναι άμεσα εμφανή και πραγματοποιούνται με χάρη και ευκολία :

  • Υγεία και αρμονία
  • Απελευθέρωση & Αποτοξίνωση σωματικών, συναισθηματικων, νοητικών, ψυχικών τοξινών
  • Ενδυνάμωση σε όλα τα επίπεδα
  • Πνευματική Διάυγεια
  • Σωματική Ευεξία και Ρωμαλότητα
  • Συναισθηματική Ισορροπία
  • Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και Ενδοκτινικού συστήματος
  • Καλυτέρευση όλων των σχέσεων (με τον εαυτό, με τους άλλους, με την πηγή)
  • Σύνδεση με την μοναδικότητα & τον σκοπό της ζωής

Μια Online συνεδρία και πρακτική από την άνεση του σπιτιού σου
Διάρκεια : 90 λεπτά
Εισηγήτρια : Άννα Αγραφιώτη, Δασκάλα Γιόγκα με πάνω απο 500 ώρες εκπαίδευσης

Δομή της συνεδρίας

  1. Σύντομη συζήτηση – συζητούμε το θέμα που μας απασχολεί, θέτουμε μια πρόθεση
  2. Αυτοπαρατήρηση – παρατηρούμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε πριν εισέρθουμε στην πρακτική
  3. Αναπνευστικές ασκήσεις – Κινητοποίηση αρθρώσεων – βοηθούν στην πιο άμεση ενεργοποίηση και απελευθέρωση
  4. Βασική Πρακτική της Transformational Yoga – όπως έχει διαμορφωθεί από τον φημισμένο Mάστερ Γιόγκι και Ιδρυτή της Yoga Alliance International, Swami Vidyanand.
  5. Έξτρα καθιστές ή Όρθιες θέσεις – ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου
  6. Savasana – η θέση απόλυτης απελευθέρωσης και βαθίας χαλάρωσης
  7. Διαλογισμός ή Καθοδηγούμενος οραματισμός – για βαθύτερη σύνδεση
  8. Σχόλια & Παρατηρήσεις – Η Άννα πάντοτε αφιερώνει λίγο χρόνο στο τέλος του μαθήματος για συνειδητή αυτοπαρατήρηση των αλλαγών ή συζήτηση κάποιου θέματος που μπορέι να αναδυθεί κατά την διάρκεια ή μετά την πρακτική
  9. Καταγραφή Ημερολογίου – είναι μια προαιρετική διαδικασία που η Άννα συστήνει έτσι ώστε να μπορεί ο ασκούμενος να παρακολουθεί την πορεία του. «Το κλειδί, δεν είναι η τελειοποίηση, αλλά η συνεχής εξέλιξη.»
* η πρώτη συνεδρία πάντοτε αφορά την γνωριμία με τον ασκούμενο - πελάτη, την καταγραφή ιστορικού, τον λόγο των συνεδριών, τον ορισμό του/των στόχων, την εκτενέστερη περιγραφή των συνεδριών, τη βασική θεωρία της Transformational Yoga.

Καλέστε μας στο 6978174752 για περισσότερες πληροφορίες